Elke maand in 2017 doe ik een challenge en in september is dat de beweeg challenge.
5 Aaneengesloten dagen houd ik bij hoeveel ik beweeg. Soms is het makkelijker dan je denkt, want ook huishoudelijke klusjes tellen mee als beweging.
Dag 5:
De laatste dag van de werkweek is ook de laatste dag van mijn challenge.
Ik werk van maandag tot en met donderdag en op vrijdag werk ik voor mezelf.
Ik begin de dag met het schoonmaken van het huis.
Dan stap ik op de fiets en ga een uur sporten.
Daarna werk ik o.a. aan mijn blog, werk mijn e-mail bij en maak de planning voor de week daarna.
Aan het eind van de middag bedenk ik dat ik nog even een klein boodschapje moet doen en ga lopend naar het dorp.

Al met al vond ik dit een leuke challenge. Ik beweeg veel, maar pas mijn voedingspatroon er ook op aan. Bovendien zorg ik ervoor dat ik genoeg slaap krijg.
Verder woon ik natuurlijk op een redelijke afstand van mijn werk in Enschede. Enschede wil zich profileren als Fietsstad en heeft een fantastische Fietsstraat aangelegd. Deze Fietsstraat heeft weinig tot geen verkeerslichten en fietsers hebben voorrang. Zo kun je supersnel van A naar B.

Ik wens jullie een fijn en sportief weekend.