Elke maand in 2017 doe ik een challenge en in september is dat de beweeg challenge.
5 Aaneengesloten dagen houd ik bij hoeveel ik beweeg. Soms is het makkelijker dan je denkt, want ook huishoudelijke klusjes tellen mee als beweging.
Dag 4:
Ik begin op donderdag altijd iets later en ik zorg dat ik om 8 uur bij de supermarkt ben.
Ik haal de wekelijkse boodschappen en ben tegen 9 uur weer thuis.
Nadat ik alles heb opgeruimd, pak ik mijn fiets en peddel weer naar mijn werk, 6,5 kilometer.
Vandaag is het redelijk rustig met 2 activiteiten.
Na het gebruikelijke woon-werk fietstochtje (6,5 kilometer) heb ik nog energie en ga een kwartiertje hoelahoepen (2,5 kilo) en een kwartiertje steppen.

De rest van de avond besteed ik aan computerwerk.